10 Makanan Penting Untuk Kulit (Part 2)

Kemarin kita telah menyimak bersama, 5 besar makanan yang dapat membuat kulit menjadi luar biasa. Kini saatnya kita menyimak 5 makanan lainnya yang tidak kalah hebatnya.

6. Safflower Oil
Meski namanya berbau-bau bunga, ternyata ini termasuk tanaman herbal-herbalan alias tanaman obat. Safflower mengandung omega 6 yang mampu mengurangi masalah-masalah pada kulit seperti alergi, tergores dan bercak-bercak yang diakibatkan matahari (sun spot). Bukan hanya membuat kulit cantik, ternyata Safflower juga bisa membakar kalori anda sebanyak 5 hingga 10%. Luar biasa!

7. Bayam
Anda punya turunan genetika kanker? Konsumsilah bayam setiap hari karena bayam akan membuat sel kanker sulit tumbuh dan menyebar. Selain itu, kulit anda tak gampang berkerut walau usia tak lagi muda. PAtut dicoba, nih!

8. Ubi Manis
Ubi kaya akan vitamin C yang akan menghaluskan kulit dan menghidarkannya dari kerutan. Vitamin C memang salah satu bahan untuk membentuk kolagen dan otomatis berguna untuk kelenturan kulit anda.

9. Tomat
Warna kulitnya yang kemerahan bukan tak ada artinya. Ternyata tomat mengandung lycopene yang tinggi dan bila anda mengkonsumsinya, wajah pun menjadi berseri dengan blushing pink di sekitar pipi anda. It's true ladies! Tak hanya lycopene yang jadi andalannya, tomat juga bisa menjadi anti aging yang membuat kulit menjadi lebih muda laksana remaja. Mau dong!

10. Tuna Kalengan
Las but not least, Tuna kalengan mengandung selenium yang bisa membuat elastisitas kulit terjaga. Juga antioksidan yang tinggi dan membantu kulit anda melawan panasnya matahari di Indonesia.

Nah, itulah 10 makanan terbaik bagi kulit anda. Ayo konsumsi sekarang agar amazing skin menjadi milik anda.

sumber : perempuan.com